Весь мир вынужден был принять вызов, брошенный вирусом. Нам приходится оставаться дома, чтобы позаботиться о своем здоровье и помочь спасти жизни других.

Дорога к победе может быть долгой и трудной, никто ни в чем не уверен. В своем роде, это соревнование, в котором мы обязательно должны победить.

Чтобы хорошо подготовиться к длительной гонке, а также сохранить и поддержать спортивную форму, воспользуемся советами мастеров из команды Rollerblade.

Не упустите вот что:

1. Не пренебрегайте разминкой перед началом упражнений.

2. Тренируйтесь с учетом своих возможностей, прибавляйте постепенно.

3. После тренировки выполняйте упражнения на растяжку.

4. Будьте постоянны: две тренировки каждую неделю лучше, чем 5 тренировок в первую неделю и ни одной потом.

5. Выберите конечную цель, это будет хорошим стимулом для занятий.

Rollerblade – двигаться уверенно и свободно!