Подсчитано, что человек, в среднем, делает 22000 вдохов в день (и никто не обращает на это внимания).

В то же время доказано, что если контролировать процесс дыхания, то пользы будет намного больше. Постоянный контроль за дыханием позволяет понизить уровень повседневного стресса. Это просто, и это работает.

Хорошая тренировка на роликах - это не только эффективный способ спалить лишние калории. Ролики - отличный ключ к созданию связей и баланса между телом и дыханием.

Скольжение, плавные движения задают хороший ритм дыхания - и это на свежем воздухе, что тоже необычайно полезно. Еще одно преимущество роликов - отсутствие ударной нагрузки, то есть щадящее воздействие на мышцы и связки.

Чем больше времени мы проводим на роликах, тем больше возрастает дыхательная и мышечная выносливость организма.

Ролики - превосходная возможность создать гармонию между телом, дыханием и психикой.

Попробуйте вместе с Коко Санчез (Coco Sanchez) на Macroblade 80.